jeudi 2 décembre 2010

Entraînements enneigés à Brest !

Il neige à Brest depuis hier, la rade est belle et présente une allure peu habituelle mais cela implique une adaptation de mon programme d'entraînement.
Ce n'est pas qu'il n'est pas possible d'aller sur l'eau dans ces conditions très froides et enneigées (j'ai d'ailleurs un bon souvenir de navigation sous la neige), c'est surtout qu'il devient difficile de réaliser des navigations qui soient pertinentes et constructives lorsque le froid nous saisit et que nos pieds et nos mains nous rappellent que ce n'est sans doute pas une bonne journée pour faire de la planche à voile...
Du coup, au lieu d'alterner préparation physique à terre et navigations, je réalise en ce moment la grande majorité de mes entraînements en salle (rameur, vélo, musculation/abdos/gainage) et un peu dehors aussi avec mes séances de course à pied, en faisant attention de ne pas glisser!

2010 - 2011

  • Championnat de France Brest - novembre
  • Entraînement Funchal [POR] - décembre
  • Coupe du Monde Miami [USA] - janvier
  • Entraînement Buzios [BRA] - février
  • Coupe de France - mars
  • Coupe du Monde Palma [ESP] - avril
  • Coupe du Monde Hyères - avril
  • Coupe du Monde Medemblik [NED] - mai
  • Coupe du Monde Weymouth [GBR] - juin
  • Coupe du Monde Kiel [GER] - juin
  • Championnat d'Europe Nessebar [BUL] - septembre
  • Championnat du Monde Perth [AUS] - décembre

2009 - 2010

  • Championnat de France Brest - novembre
  • Entraînement São Miguel do Gostoso [BRA] - novembre
  • Semaine Olympique Las Palmas [ESP] - décembre
  • Entraînement Funchal [POR] - décembre
  • Coupe du Monde Miami [USA] - janvier
  • Traversée Floride - Cuba: 31 janvier/6 février
  • Entraînement Buzios [BRA] - février
  • Coupe du Monde Palma [ESP] - avril
  • Coupe du Monde Medemblik [NED] - mai
  • Championnat d'Europe Sopot [POL] - juillet
  • Coupe du Monde Weymouth [GBR] - août
  • Championnat du Monde Kerteminde [DEN] - août

CONSEIL GENERAL 56